Aromaterapia é o uso de óleos essenciais puros para melhorar o bem-estar físico e mental. Os óleos essenciais são aromáticos, extraídos de plantas, altamente concentrados, e podem ser utilizados em diferentes situações em nossas vidas.
Os óleos essenciais não afetam apenas o nosso físico, mas também o mental e o emocional, inclusive a inalação de alguns óleos essenciais foram associados à liberação/ de substâncias químicas cerebrais que estimulam várias emoções.
O óleo essencial de capim limão ou lemongrass é conhecido como importante componente da culinária indiana e asiática, também é utilizado na medicina tradicional ayurvédica.
O uso terapêutico do óleo essencial de capim limão é para acne, purificador de ar, pé de atleta, transpiração excessiva, flacidez, dores de cabeça, repelente de insetos, jet lag, dores musculares, pele oleosa, sarna, estresse, distúrbios gastrointestinais, indigestão, colite, desintoxicante, celulite, exaustão física e mental.
O óleo essencial de capim limão também possui propriedades terapêuticas por ser: analgésico, antifungica, anti-infecciosa, antimicrobiana, anti-séptico, adstringente, depurativo, digestivo, diurético, tônico.
Aplicações essenciais do óleo essencial de capim limão:
- Para acne ou pele oleosa, adicione 2 a 3 gotas no óleo carreador e aplique suavemente nas áreas afetadas várias vezes ao dia.
- Para pé de atleta, dores musculares, adicione 2 a 3 gotas no óleo carreador e massageie nas áreas afetadas várias vezes ao dia.
- Para transpiração excessiva, adicione 2 a 3 gotas no óleo carreador e aplique nas axilas ou em outras áreas.
- Para flatulência, adicione 2 a 3 gotas no óleo carreador e massageie a região abdominal inferior.
- Para dor de cabeça, adicione 2 a 3 gotas com óleo carreador e massageie as têmporas.
- Para jet lag ou estresse, use 2 a 3 gotas em uma inalação a vapor.
- Para repelir insetos use 2 a 3 gotas em um difusor no ambiente.
Combina bem com óleo essencial de: Manjericão, Sálvia, Eucalipto, Gerânio, Lavanda, Melaleuca, Alecrim.
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Referências: Shipley, Mary – Aromatherapy, for everyone.; Worwood, Valerie Ann – The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy; Balch, Phyllis – Prescription for Nutritional Healing
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